ជីតាញ៉ាំក្មេងជំទង់

សង្ខេប: ជីតាក៏ត្រូវការសកម្មភាពដែរ។ អ្វី​ទៅ​ជា​វិធី​ល្អ​ជាង​ក្មេង​ប្រុស​ប៍នតង់​ដេ​ង​ដែល​គ្មាន​បទពិសោធន៍​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់​មួយ​ចំនួន។